La espiritualidad es un concepto demasiado amplio y multifacético como para poder definirlo de una sola manera. Según disecciona autor Christina Puchalski, la espiritualidad es una característica humana que da cuenta de la búsqueda y expresión de sentido y propósito. La experiencia de conexión con el presente, uno mismo, los demás, la naturaleza, y lo sagrado o en significativo. Mario Beauregard y Denyse O’Leary la plantean como cualquier experiencia, no se encuentra limitada a la que se considera significativa, que conecta a una persona con lo divino. Ruth Beckman y Judith Proctor la definen como una manera de intentar estar en armonía con el universo y buscar respuestas sobre el infinito y vuelve-se crucial en casos de tensión emocional, enfermedad o muerte.
Según estos autores, la espiritualidad es una dimensión de la vida humana que se presenta en un tiempo de necesidad emocional o física, la cual inspira conectar con uno mismo y con los otros en la búsqueda de sentido y propósito. A su vez, también impulsa a buscar respuestas trascendentales desde lo divino y lo que podemos definir como “el infinito”. La espiritualidad es un aspecto de la vida humana de la cuta conexión nos experimentamos especialmente en momentos de estrés emocional, enfermedad o pérdida. Para poner más claramente este término, sería el camino para conectarte contigo mismo a un nivel más profundo. El desarrollo personal y espiritual están firmemente vinculados y su estructura es la base para aprender más sobre uno mismo y para desafiar nuestras creencias limitadas.
El viaje al autoconocimiento implica examinar y entender nuestros patrones de pensamientos y comportamiento y quitar las capas que esconden nuestra verdadera identidad. La finalidad de este camino es descubrir nuestro potencial y dar un nuevo significado a nuestra experiencia. Hay procesos que pueden tener un cierto misticismo, pero esa no es una actividad a la que sea requerido involucrarse si no lo sientes como algo cómodo. Lo esencial es desarrollar una interacción duradera y auténtica con nosotros mismos, por encima de nuestro ego.
Cuando podemos acceder a nuestra esencia, lo que entra automáticamente es en una inevitable dicha que no depende de factores externos. Desde esta posición, nos vemos reaccionar al mundo con otra óptica y aceptamos lo que es desde la realidad. Esa manera tiene un vínculo con nosotros mismos y con los demás para ser más generosos y compasivos y vivir con más conciencia de nuestras conductas y el impacto de nuestros actos en el ambiente.
La diferencia entre espiritualidad y religión
Es importante especificar que la espiritualidad y la religión no son lo mismo. Mientras que la religión se dedica a una serie de dogmas y creencias rígidas, la espiritualidad no deja de ser la búsqueda y el cuestionamiento de nuestro yo esencial. La espiritualidad deviene libertad; no hay una única forma de pensamiento o de actuar, y cada uno tiene su verdad.
Ser espiritual es ser consciente de la existencia y la realidad. Todos somos seres multidimensionales en una experiencia de humanidad, y negar nuestra espiritualidad es negarnos a nosotros mismos. La espiritualidad nos permite vivir con más conciencia de nuestras conductas y el impacto de nuestros actos en el ambiente, fomentando la generosidad y la compasión.